Jeicare-Äldre – Hjärnan, hjärtat och kroppen
Kognitiv-motorisk aktivering för äldre
Detta program är särskilt utformat för personer över 65 år som bor hemma eller på äldreboenden. Genom anpassade aktiviteter strävar vi efter att förebygga fysiskt och kognitivt försämring som orsakas av inaktivitet eller naturligt åldrande.
Varje session fokuserar på tre viktiga dimensioner:
🧠 Hjärnan – Kognitiva övningar som stimulerar minne, uppmärksamhet och koordination.
❤️ Hjärtat – Emotionell kontakt, aktivt lyssnande och motivation.
💪 Kroppen – Mjuk rörelse, proprioception och anpassad fysisk aktivitet för att stärka rörlighet och balans.
Sessionerna kan genomföras individuellt eller i grupp, och kan även inkludera funktionellt sällskap utifrån behov.
💡 Syfte: Att främja ett heltäckande välbefinnande, självständighet och ett aktivt, lyckligt och meningsfullt liv.
Bildinformation:
Vissa bilder på denna webbplats har skapats med hjälp av artificiell intelligens som ett tillfälligt visuellt stöd medan vårt originalmaterial utvecklas. Dessa bilder speglar på ett pålitligt sätt JeiCare-Neuros / JeiCare-Äldres stil, syfte och identitet. Vi kommer att ersätta dem gradvis med verkligt innehåll i takt med att våra aktiviteter, evenemang och sessioner genomförs.
Vid behov kan deltagarna även få individuellt stöd från hela JeiCare-Neuro-programmet som inkluderar:
- Cirkulationsstöd
- Neurologisk aktivering
- Funktionell träning
kognitiva kapacitet, särskilt vid nedsatt rörlighet eller neurologiska sjukdomar (t.ex. stroke, MS, Parkinson, demens)
🧠 PAKET 1: Kognitiv stimulans och minnesträning
Syfte: Att träna uppmärksamhet, minne, språk och tidsorientering.
Exempel på aktiviteter:
Rim, ordkedjor och talesätt.
Minnesspel och bildkort (koppla ihop teman, objekt eller ord).
Korttidsminnesövningar (komma ihåg objekt efter några minuter).
Läsa korta texter tillsammans och diskutera.
”Var är vi?” – träna på tid, plats och väder med visuellt stöd.
🏃 PAKET 2: Grov- och finmotorisk aktivering
Syfte: Att stärka kroppens funktioner, förbättra koordination och förebygga stelhet.
Exempel på aktiviteter:
Promenader i korridor eller säkra områden (om möjligt).
Sittande eller stående rörelser med gummiband, boll, ring eller pinne.
Finmotorik med klädnypor, pärlor och små föremål.
Gruppaktiviteter med fallskärm eller färgglad tygduk.
Koordination höger–vänster (kasta, fånga, flytta objekt).
🔄 PAKET 3: Sensorisk och proprioceptiv stimulans
Syfte: Att öka kroppsmedvetenhet, balans och kontakt mellan kropp och sinne.
Exempel på aktiviteter:
Doftövningar (lavendel, citron m.m.) för att väcka minnen och samtal.
Taktila spel med ögonbindel (gissa form, material, föremål).
Proprioceptionsträning sittande eller stående med balansplattor.
Mjuk massage med taktila bollar, träverktyg eller vibrationsverktyg.
Rörelser med musik för att stimulera rytm och rörelseglädje.